Tai Chi Training

Wir unterrichten Tai Chi im Yang-Stil. Er ist nach wie vor der populärste Stil in ganz China. Die Bewegungen des Yangstils sind weit gespannt, kraftvoll, rhythmisch und immer im Fluss. Zum Yang-Stil gehören Hand- und Waffenformen. Wie sie der nächsten Seite entnehmen können, lehren wir unterschiedliche Hand- und Waffenformen.

Inhalte und Übungsziele betreffen

a) Flexibilität, Koordination und Bewegungsmuster

b) Qigong

c) die kurze Yangstil-Form

Neu-Einsteiger: 
Die Inhalte sind Basisübungen, Lockerungs- und Koordinationsübungen (ausgiebig und körperschonend) und Handform.

Fortgeschrittene: 
Die Inhalte sind Basisübungen, Lockerungs- und Koordinationsübungen, Handform und Zusatzformen.

Tai Chi kann von allen Altersgruppen ausgeführt werden. Durch seinen Anspruch auch eine Gesundheitsübung zu sein, kann es helfen, Disharmonien zu beseitigen.