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Qi Gong

10 Meditationen auf dem Berge Wudang

Die 10 Meditationen auf dem Berge Wudang gehören zu den wirklich alten Qigong Zyklen. Als eine der wenigen Übungsfolgen thematisiert dieser Zyklus ausschließlich den Gürtelmeridian und das mittlere Dantian und markiert das Herz als den Ausgangspunkt und das Ende von allem und als die bewegende Kraft in uns und im Universum. Das Dritte Auge wird dadurch genährt, gereinigt und schließlich auch geöffnet. Für Fortgeschrittene geeignet

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