TaeKwonDo - ist eine Mischung aus Kung Fu und Karate und entstammt der koreanischen Selbstverteidigung.
Unsere Schule lehrt das traditionelle TaeKwonDo. Ergänzt wird das Training durch HapkiDo und Bereiche aus dem Modern Arnis. Dadurch beinhaltet unser Training weit als mehr herkömmliches TeaKwonDo.

Entspannung und Fitness für Körper und Geist. Tai Chi ist eine ganzheitliche Übungsmethode. Die langsamen, fließenden Bewegungen kräftigen den Körper, erhöhen die Ausdauer, fördern die Beweglichkeit ,den Gleichgewichtssinn und sorgen für lang anhaltende Entspannung. Ob alt oder jung, fit oder untrainiert.

Qi Gong - Die universelle Kraft des Lebens. Qi Gong gilt als wertvolles Erbe alter chinesischer Tradition. Es wurzelt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und den Kampfkünsten. Qigong, oft mit Lebenspflege übersetzt, beinhaltet eine Fülle verschiedenster körperlicher, geistiger Übungen. Diese sanften Bewegungen helfen Körper und Geist zu stärken und sie für ein vitales Leben gesund zu erhalten.

Modern Arnis ist eine sehr weit entwickelte philippinische Kampfkunst, die sich eng an physikalischen Gesetzen und der Körpermechanik orientiert. Damit sind die Bewegungen äußerst ökonomisch und effizient. Trainiert wird lediglich, was in der Realiät auch wirklich anwendbar ist.